Rethosta, även känd som torrhosta, är en form av hosta där det inte produceras något slem. Istället orsakas hostan av irritation i halsen och luftrören, vilket kan leda till en obehaglig och plågsam hosta. Rethosta kan orsakas av många faktorer, inklusive förkylning, allergier, astma, rökning eller luftföroreningar. Det finns många huskurer som kan hjälpa till att lindra symptomen av rethosta på ett naturligt sätt.
Varmt vatten med honung
Honung har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören. Blanda en tesked honung i en kopp varmt vatten och drick det två till tre gånger om dagen för att lindra rethosta.
Ingefära och citron
Ingefära och citron är två naturliga ingredienser som har visat sig vara mycket effektiva mot hosta. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och kan lindra irritation i halsen och luftrören. Citronsaft är rik på C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner. Blanda två teskedar färsk ingefära och en matsked färskpressad citronsaft i en kopp varmt vatten och drick det två till tre gånger om dagen.
Ånga
Ånga kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören genom att mjuka upp slemhinnorna. Fyll en skål med varmt vatten och luta dig över skålen med en handduk över huvudet för att fånga upp ångan. Andas in ångan i cirka tio minuter.
Lakritsrot
Lakritsrot är en annan huskur som kan hjälpa till att lindra rethosta. Lakritsrot har antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper som kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören. Tillsätt en tesked lakritsrot i en kopp varmt vatten och låt det dra i fem minuter. Sila sedan av teet och drick det två till tre gånger om dagen.
Havtornssaft
Havtornssaft är rik på antioxidanter och kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Havtornssaft kan också ha en lugnande effekt på halsen och luftrören. Drick en kopp havtornssaft två till tre gånger om dagen för att lindra rethosta.
Timjan-te
Timjan har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören. Blanda en tesked torkad timjan i en kopp varmt vatten och låt det dra i fem minuter. Sila sedan av teet och drick det två till tre gånger om dagen.
Eukalyptusolja
Eukalyptusolja kan hjälpa till att lindra rethosta genom att öppna upp luftvägarna. Tillsätt några droppar eukalyptusolja i en skål med varmt vatten och andas in ångan i cirka tio minuter.
Myntate
Mynta har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som kan hjälpa till att lindra rethosta. Blanda en tesked torkad mynta i en kopp varmt vatten och låt det dra i fem minuter. Sila sedan av teet och drick det två till tre gånger om dagen.
Anis
Anis är en annan huskur som kan hjälpa till att lindra rethosta. Anis har antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper som kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören. Tillsätt en tesked anisfrön i en kopp varmt vatten och låt det dra i fem minuter. Sila sedan av teet och drick det två till tre gånger om dagen.
Gurkmeja
Gurkmeja är en krydda som används i många huskurer för att lindra hosta och andra andningssjukdomar. Gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra irritation i halsen och luftrören. Blanda en tesked gurkmeja i en kopp varmt vatten och drick det två till tre gånger om dagen.
Sammanfattningsvis kan rethosta vara en obehaglig och plågsam åkomma, men det finns många huskurer som kan hjälpa till att lindra symptomen på ett naturligt sätt. Genom att använda naturliga ingredienser som honung, ingefära, eukalyptusolja, timjan och lakritsrot kan du lindra rethosta och lindra irritation i halsen och luftrören. Det är alltid viktigt att rådgöra med en läkare om hostan inte lindras av huskurer eller om den blir värre, särskilt om den är ihållande eller åtföljs av andra symtom som feber eller smärta i bröstet.
